Здравствуйте, вы приняли решение посоветоваться с диетологом! Поздравляю, вы сделали верный шаг!

Основные принципы, которых я придерживаюсь в работе:
- цели по коррекции веса, объемов должны быть ассоциированы со здоровьем, снижением рисков заболеваний, а не с желанием соответствовать какому-то стандарту. Все люди разные
- в составлении рациона и режима питания не стоит впадать в крайности, непроверенные или недоказанные. Безопаснее учиться на чужих ошибках, чем экспериментировать на себе
- максимальное разнообразие во всех группах продуктов!
- выбор цельных продуктов, с понятным безопасным составом
- обязательная физическая нагрузка в доступном объеме для каждого

Я врач - врач-кардиолог, диетолог Наталья Пугачёва.

Врач с 30-летним стажем.
После клинической ординатуры работала кардиологом.
С 2009 года - в клинике НИИ Питания, где кроме навыков кардиолога были необходимы диетологические знания и получена вторая специальность - диетолога.

С 2016 года, работая в коммерческой клинике, принимала участие в WellBeing проектах, цель которых - профилактика, выработка здоровых привычек.
В настоящее время работаю диетологом в тесном контакте с врачами-генетиками, участвую во многих программах корпоративного благополучия компании «5 Гармоний».

Личное сообщение специалисту