Онлайн кабинет кардиолога

Основные принципы, которых я придерживаюсь в работе:
- цели по коррекции веса, объемов должны быть ассоциированы со здоровьем, снижением рисков заболеваний, а не с желанием соответствовать какому-то стандарту. Все люди разные
- в составлении рациона и режима питания не стоит впадать в крайности, непроверенные или недоказанные. Безопаснее учиться на чужих ошибках, чем экспериментировать на себе
- максимальное разнообразие во всех группах продуктов!
- выбор цельных продуктов, с понятным безопасным составом
- обязательная физическая нагрузка в доступном объеме для каждого